身体能力

子どもが将来にわたって運動を行うためには、身体能力の向上が欠かせません。短距離を最高スピードで走り切る能力、長距離走のように持続的に力を発揮する能力、柔軟性などを総合的に培うのが体育の時間です。これらの身体能力を鍛えながら、生涯、運動・スポーツを楽しめる基礎を習得します。

物事への態度

体育の時間には、仲間同士で協力し合うこと、責任を持つこと（自分の責任を果たすこと）などの態度が求められます。また、運動・スポーツを「する」「見る」「支える」態度、継続することの大切さを学んでいるのです。さらに大切なことは、「チャレンジすること」そのこと自体への価値を見出すこと。成功しても、例え失敗したとしても、次の課題にチャレンジする意志や態度が大切です。

知識・思考・判断

人間はなぜ運動するのか、健康との関係性、練習を創意工夫することへの重要さ、また、運動やスポーツに関する歴史も学びます。小学生は、生涯スポーツを続ける上で大切な知識を体育で学ぶのです。

パンツのポケットの中に砂がないことを確認

体育の時間に夢中になって、砂が体操着のパンツポケットの中に入ってしまっていることがあります。そのまま洗濯してしまうと、他の洗濯物に砂がつく、洗濯槽に砂が残ってしまうなどの可能性があるので、砂が入っていたら取り除きましょう。

酵素や漂白剤が含まれた洗剤を利用する

体操着が汚れる主な理由は、体操着の繊維の汚れが落ちていないから。しっかり落とすためには、酵素の力を使って黄ばみや黒ずみの原因である汗・皮脂を洗い流す、漂白剤の力で汚れ・色素を科学的に分解することが大切です。酸素系漂白剤であれば、体操着のパンツのような色物とも一緒にして洗うことができます。

つけおき洗いという選択肢

体育の時間や放課後での遊びで、体操着（シャツ・パンツ）がひどく汚れてしまった場合は、つけおき洗いという選択肢も覚えておきましょう。水で溶いた洗剤の中に体操着を30分〜1時間ほどつけておき、その後普段通りに洗濯します。ちなみに、つけおき洗いは時間が経ってしまった汚れにも効果的です。ぜひお試しください。

入学、進級時に新しく購入した体操着なら「なるべく運動会までは白く保ちたい！」とお考えのお母様方も多いのではないでしょうか。上記の洗濯方法を守り、体操着を清潔に、そして白く保ちましょう。この記事でそのお手伝いができたら光栄です。